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“我从小就喜欢运动，初中开始就专业练田径，主攻短跑项目200米，一直练到上大学；18年上大学后，认识了我的启蒙老师万老师，我一直跟他训练健美健身，在他的指导下我进步很快，19年我就参加了人生第一次专业比赛：山东省健身健美锦标赛，结果连决赛都

严格意义讲，2013年我就开始泡健身房啦~我读研期间在上海上过核心力量和MFT搏击私教课。我从小学游泳和舞蹈，18岁考了国家二级游泳运动员。后来学习拉丁舞，考了中国国际标准舞总会组织的拉丁舞B级教师。但这些仅限于锻炼体能和身体的灵活性，对于

“我从小喜欢跳舞，但小时候曾经是个小胖子，爱吃甜食和垃圾食品，导致体重飙升，身体状况和精神面貌都离自己理想的样子越来越远，后来我下定决心要改变自己，而健身是我觉得最直接有效的方法！后来我就逐渐开始健身之路。2015年我大学毕业后，就来到了中

“我是上大学的时候正式开始接触健身的，不过在高中时，我就开始看《健与美》之类的专业杂志了，当时这样的杂志不太容易买，要骑很远的自行车到邮局去买。上大学时，我的一位老师是当时的健美全国亚军选手，后来还担任过国家队的教练，他让我认识到了健美的魅

“我是从大学开始健身的，因为当时除了上文化课，其他时间还是很闲的，每个同学都会分配自己的时间，有的人在看书，有的人在打游戏，而我当时就选择和几个同学一起去健身房塑造自己的身体，我觉得上大学修的是内在，可能我比较贪婪，想内外兼修，并且不想浪费

“我接触游泳的时间其实算是比较迟了，但我的从事运动的时间并不算短。我本来是个田径类的体育特长生，伴随我的是红色赛道上日复一日的奔跑，橡胶跑道在热辣的阳光下散发出独特的味道，无论什么季节都会跑的汗流浃背，可以说我运动生涯的前半段是个彻头彻尾的

“开始接触健身是在07年吧，我学的专业是教育学，当时还没毕业的我，更向往的是走上讲台，除了学习占用的大部分时间外，想去外面的世界多看看，想认识更多志同道合的人，于是我找到了健身房、工作室，除了学习外的时间，我开始被这些好听的音乐，时尚的穿搭

“开始接触健身是在07年吧，我学的专业是教育学，当时还没毕业的我，更向往的是走上讲台，除了学习占用的大部分时间外，想去外面的世界多看看，想认识更多志同道合的人，于是我找到了健身房、工作室，除了学习外的时间，我开始被这些好听的音乐，时尚的穿搭

“最开始接触健身应该是16年实习的时候，因为和朋友在一起时，总被说：你怎么越来越胖了，你看你朋友身材多好…等类似话语深深刺激，就决定去减肥，然后我去了当地一家健身房办卡，第一次进健身房，就像刘姥姥进大观园一样，对一切健身器材都充满了好奇。但

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“我开始接触健身应该是在大学的时候，当时就很关注身材的问题，没事就会拿着哑铃训练，真正接触健身是大学毕业以后，因为喜欢健身，就去一家健身房做巡场，这只是开始，后来一步一步，在工作过程中逐渐深入了解健身、爱上健身，然后就踏上了永无止境的健身学

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