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健身减肥一定别怕试错

2022-03-02 分类 : 健康知识 浏览 : 分享
我一铁哥们,性格豪爽智商高,但有一点逗比:恐狗。
       有好几次一起溜达,聊着聊着他突然哀嚎一声,迅速反方向奔逃,脸孔上是我有生以来只在他这里见过的人类真正面对死亡威胁时才会产生的独特表情。我举目眺望,才发现前方800米开外冒出来一只雪纳瑞。
我们问他为啥这么怕狗,他说小时候被家里人告知狗有狂犬病,被咬会死,从此脑筋就回不来了……我这位哥们恐怕这辈子也无法享受养狗甚至刷汪星人视频带来的乐趣了。

健身减肥训练大人用简单粗暴的方式传达信息保护孩子,无可厚非,小孩子脑子里也总是有各种奇怪搞笑的恐惧点,这都正常。但如果你是一个成年人,还像小孩一样一听说某种东西的负面评价就彻底远离它,不假思索也没有调查就在心里筑起一堵高墙永世隔离之,那么你的“人生军火库”里就少了很多强力武器。

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你不是小孩子,也不是山顶洞人,你有充足的认知能力和信息来源,世界上极少有绝对恐怖的、在任何时间地点场景都应该无条件远离的东西(某教派兴奋的掏出一袋白砂糖?)。
开春很多人买DietPro,对于小基数或者选快速减肥的,我一律会推荐尝试IF(16/8断食,不吃早餐),不适应中途可以换,仍有好几位表示拒绝。拒绝不是问题,问题是拒绝的理由:怕饿……饿不饿你试一下会损失几爽几薇?老中医跟你墨迹了IF这么多条好处,仅仅因为一个尚未验证只是存在于你猜测中的缺点,这辈子你就要藏在你温暖的小城堡里了吗?
还有咖啡因。我说咖啡因能抑制饥饿感,提高运动表现,没试过的一定要试一下,就有人说不行怕睡不着。睡着睡不着你能不能试试再说啊???早点吃行不???从小剂量开始行不???就算一个晚上睡不着会有人朝你扔核弹吗?
我不是说IF适合所有人,也知道有人确实咖啡因不耐受,但如果在未充分验证的情况下默认自己不适合IF和咖啡因,只因为对陌生事物的恐惧就彻底与这些东西和它们巨大的潜在好处诀别,那可亏大发了。
讲这些不是为了安利IF和咖啡因,除了这俩之外还有很多强力工具被很多人无条件、不经调查的恐惧和排斥。
如果你想高人一等,你就得多试错,不做第一个吃螃蟹的,也得做第100个吃螃蟹的,试败了不死不残不亏本,试对了军火库+1,收益终生,十分之一成功率也是血赚。
最后咱也来植入点恐惧吧:现在不尝试新东西,岁数大了会被人嫌弃??
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